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Tu as conseillé à ton consultant des méthodes de relaxation, mais il ne sait pas comment s'y prendre.

👉🏻 Il a besoin qu'on lui détaille la technique, d'un aide-mémoire à portée de main

👉🏻 Tu n'as pas de ressources à lui proposer ...

💡 Et si tu avais des fiches techniques à lui remettre en fonction de ses besoins ?

Découvre le lot de Fiches "Comment me relaxer ".

20 fiches pour expliquer concrètement les différentes techniques de relaxation à ton consultant.

➡️ Différents types de techniques :

👉🏻 Respiratoires

👉🏻 Corporelles

👉🏻 Sensorielles

👉🏻 Cognitives

👉🏻 Hydrothérapie

➡️ Et pour tous les besoins :

👉🏻 Stress / angoisse

👉🏻 Charge mentale

👉🏻 Rumination

👉🏻 Tensions musculaires

👉🏻 Difficultés d'endormissement

🏞️ Fais défiler les photos, tu verras un exemple de fiche.

➡️ Liste des techniques répertoriées :

1 - Cohérence cardiaque

2 - Respiration 4-7-8

3 - Respiration abdominale

4 - Respiration alternée

5 - Respiration ralentie (méthode Buteyko simplifiée)

6 - Relaxation musculaire progressive (Jacobson)

7 - Scan corporel

8 - Étirements doux anti-tension (nuque, épaules, dos)

9 - Auto-massage du visage et de la mâchoire

10 - Auto-massage des pieds

11 - Bain chaud relaxant

12 - Bain de pieds chaud

13 - Douche alternée chaud-froid

14 - Musicothérapie et sons relaxants

15 - Luminothérapie et gestion de la lumière

16 - Sauna

17 - Hammam

18 - Visualisation guidée

19 - Journaling de décompression

20 - Technique 5-4-3-2-1 (ancrage sensoriel)

📥 Téléchargement :

3 fichiers :

👉🏻 1 format e-book contenant les 20 fiches dans un seul PDF

👉🏻 1 fichier ZIP contenant les 20 fiches individuelles

👉🏻 1 fichier PDF d'explication pour ouvrir ton fichier ZIP.

NB : Ces documents sont une création de La Fabrique NaturoPro et sont protégés par la propriété intellectuelle. Ils ont été conçus pour être fournis aux consultants lors de consultations individuelles.

🚫 Sont interdits :

- La revente des fiches techniques

- La diffusion publique sur votre site internet, page web, plateforme

- La diffusion sur les réseaux sociaux.

⚠️ Tout manquement à ces conditions générales de vente sera suivi de poursuites.